Optimale Heizungs-Temperatur - wann ausschalten oder anlassen?

Wo liegt die optimale Temperatur für das Heizen von Wohnräumen? (Wann) spart eine Nachtabsenkung Energie? Sollte man Heizungen bei Abwesenheit lieber ausschalten oder doch anlassen?

Richtig beim Heizen sparen trotz optimaler Wohlfühl-Temperatur

Gibt es eine richtige Temperatur für die Heizung? Die Raum-Nutzung, persönliches Wärmeempfinden und Kleidung spielen dabei eine große Rolle. Hier ein paar Tipps, um den Energiespar-Effekt individuell auszureizen und ohne Frösteln zu sparen. 

Je dicker unsere Kleidung ist, desto besser kann unser Körper die Wärme speichern, die er selbst produziert. Im Vergleich zu Sommerkleidung geben wir nach Tests der WDR-Sendung Quarks + Co nur die Hälfte der Wärme ab. Dadurch können wir die aktuelle Temperatur im Wohnraum um ca. 3 Grad senken und trotzdem kuschelig wohl fühlen. Statt sommerlicher 24 Grad reichen uns dann in der Regel 21 Grad im Raum als Wohlfühltemperatur. Mit einer Fernsehabend-Kuscheldecke könnten dann sogar 18 Grad Celsius reichen, ohne dass man friert. Von einem eventuellen Romantik-Faktor zu Zweit unter der besagten Decke ganz zu schweigen.

Nach den Quarks-Berechnungen spart man pro 1 Grad Celsius weniger Raumtemperatur ca. 6 Prozent Heizenergie. Bei einer durchschnittlichen deutschen Wohnung von 92,5 Quadratmetern könnten das dann über 80 Euro im Jahr sein. Gerade im Schlafzimmer, in allen anderen Zimmern und vor allem in warmen Räumen wie dem Badezimmer sind zeitgesteuerte Heizungsregelungen mit einer Nachtabsenkung ein (Geld-) Segen.

Bei vielen gängigen Heizungsventilen kann man keine Einstellung auf eine bestimmte Grad-Zahl vornehmen. Der mittlere Wert auf der Skala ist normalerweise die „3“. Damit bekommt man die Temperatur in korrekt eingestellten Anlagen auf ca. 20 bis 21 Grad geregelt. Die Abstände zu den anderen Werten der Skala von beträgt in etwa 2 bis 3 Grad Celsius nach oben und bei einer Absenkung ebenso nach unten. 

Heizung einstellen für Tag + Nacht: Keine Nachtabsenkung bzw. Heizkörper herunter drehen?

Die Heizung abweichend einzustellen für Tag und Nacht - wann ist das sinnvoll? Die Antwort hängt relativ stark von der Bausubstanz und Dämmung ab. Ein leichtes und schlecht gedämmtes Haus birgt durchaus Potenzial, Heiz-Energie durch eine Nachtabsenkung sparen. Je nach Absenkung sprechen Schätzungen von bis zu zehn Prozent möglicher Ersparnis. Idealerweise durch Nachtabsenkung oder innerhalb der Mietwohnung durch das Herunterdrehen des Heizkörper-Thermostates von Reglerstufe 3 auf 1 bzw. 2, je nach Heizung und Bausubstanz.

Doch bei allen gut gedämmtes und massiven Häusern fröstelt man mit nur geringem oder nahezu keinem Effekt. Die hohe Masse des Gebäudes erwärmt bei einer Nachtabsenkung der Heizung über Stunden die Luft der Innenräume. Die in diesem Prozess langsam auskühlenden Mauern müssen dafür aber wieder morgens mit hoher Heizleistung aufgeheizt werden. Der Spareffekt verschwindet.

Der dicke Dämm-Mantel des Hauses verhindert, dass nachts viel Heizenergie nach draußen entschwindet. Ein Großteil des Effekts spielt sich also zwischen Innenwänden und Raumluft im Haus ab. 

Siehe auch: Die besten Tipps für Heizkosten-Sparen im Winter

Heizung ausschalten im Urlaub?

Bei Sommerurlauben kann es für Hausbesitzer sinnvoll sein, die Funktion für die Aufbereitung von Warmwasser abzustellen. Wer aber im Winter-Halbjahr für einige Tage auf Reisen geht, lohnt es in der Mehrzahl der Fälle nicht, die Raum-Heizung auszuschalten bzw. bis auf die Frostschutz-Skala (Sternchen *) herunter drehen. Zumindest, wenn es sich um ein halbwegs gedämmtes Haus handelt. (siehe oben: Nachtabsenkung).

Es benötigt auch hier viel Energie, eine ausgekühlte Wohnung bzw. ein Haus nach einigen Tagen wieder auf Normal-Temperatur aufzuheizen. Vor allem aber können kalte Temperaturen Raumfeuchtigkeit an den Wänden kondensieren und die Bildung von Schimmel kann die Folge sein.

Der Verband Privater Bauherren rät deshalb auch im Winterurlaub zu mindestens 17 Grad Raumtemperatur.

 Die besten Tipps für Heizkosten-Sparen im Winter